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成長,從被自己接納開始
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成長,從被自己接納開始

我們很容易把「成長」想像成一個更好的自己。

更自信、更成熟、更有能力;改掉不喜歡的性格,克服自己的弱點,最好連那些曾經令我們困擾的部分,也一併消失。

於是,我們一邊努力向前,一邊不斷修改自己。

覺得自己不夠果斷,便希望勇敢一點;不善交際,便提醒自己要主動一點;事情做得不好,又告訴自己下一次一定要做得更好。

想進步,本來沒有甚麼不好。

只是有時候,我們努力改變的背後,藏着另一句沒有說出口的說話:

「現在的我,還不夠好。」

這句話如果放在心裏太久,成長便很容易變成一場追趕。

我們總覺得要再好一點,才值得欣賞自己;要再成功一點,才可以安心;甚至要先改掉某些缺點,才有資格喜歡現在的自己。

可是,人並不是完成所有改善之後,才值得被接納。

接納自己,也不是對所有事情都說「算了」。

一個人可以知道自己容易緊張,同時學習怎樣面對壓力;可以承認自己不擅長某些事情,同時慢慢練習;也可以對目前的生活不滿意,卻不需要因此否定一路走到今天的自己。

接納與改變,其實可以同時存在。

有些我們不喜歡的部分,甚至可能有它形成的原因。

一個習慣凡事先顧及別人的人,也許曾經很重視關係;一個遇事反覆思考的人,可能只是希望把事情做好;一個不容易相信別人的人,也許曾經在某段關係裏受過傷。

這並不代表所有習慣都不用改變。

只是當我們願意多了解一點,就會發現,有些所謂的「缺點」,並不是憑空出現的。

與其急着把它們趕走,也許可以先問:

「這一部分的我,是怎樣一路走到今天的?」

當我們開始這樣看自己,很多事情會變得不一樣。

以前犯錯,第一個反應可能是責怪自己;現在,也許會先看看發生了甚麼。

以前看到別人的成就,很快便覺得自己落後;現在,也許會提醒自己,每個人的起點、經歷和步伐本來就不同。

以前總想着「我要變成另一個人」,後來才慢慢明白,成長未必是把原來的自己推翻重來。

有時候,它只是讓我們更清楚地知道:甚麼是自己想保留的,甚麼需要慢慢調整,甚麼其實不必再勉強。

我們當然仍然可以有目標。

可以學新的東西,可以改變生活,可以離開不適合自己的環境,也可以成為一個比昨天更成熟的人。

只是這些改變,不一定要從嫌棄自己開始。

就像照顧一棵植物,我們不會因為它今天還沒有開花,便責怪它長得不夠好。

我們會看看它需要多少陽光、多少水,也會接受不同植物有自己的季節。

人其實也是一樣。

有些成長很明顯,有些卻安靜得幾乎看不見。

可能只是比以前更懂得拒絕一件不適合自己的事;在疲累時願意休息;做錯事情後,不再用一句「我就是不行」把自己完全否定。

這些改變很小,卻也是成長留下的痕跡。

我們未必要先成為理想中的自己,才開始喜歡現在的人生。

有時候,真正讓人走得更遠的,不是一直催促自己變得更好,而是在仍然有不足、仍然會犯錯、仍然有些地方未整理好的時候,也願意對自己說:

「我知道自己還在學,而現在的我,也值得被好好對待。」

也許,成長真正開始的地方,就是我們終於不再急着把自己變成另一個人,而是願意先認識眼前這個自己,然後帶着他,一步一步向前走。

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